Afrolatin tánctréning csak nőknek - speciális fúziós tánctréning órák a női test szép íveiért... zumba-lady

A foglalkozástípus  külön 60 perces óraként nem üzemel. A bellypower köredzésbe van beépítve.

Miért jó a  Zumba-lady?

Igaz,-e  hogy az általam vezett afro-latin és a cardio bellydance tánctréning valamint a  zumba néven divatossá vált  mozgásforma dinamikája, plasztikája, ritmikája lehet azonos?  Igen, hiszen pl. a karibi, a latin és a hastánc mozgásvilága  összevő mindkét mozgásformában. A szimbolikája viszont nem azonos.  A nőies mozgás, a mozdulatok áramoltatása nem az aerobik elvein alapszik, mások az energetikai alapelvek.

A 12 éves orientálistánc-oktatói profilomra való tekintettel játékos mozaikszóként  használom még a Zum-ba-lady Zum-belly, Zumb-orient,  játékos kifejezéseket :), amelyek utalnak arra, hogy a foglalkozások bizonyos jegyei emlékeztethetnek a manapság divatba jött zumba fitness/ aerobik órák néhány plasztikai, dinamikai, ritmikai elemére. A szójáték alapja ugyanaz, ami közismerten a latin-oriental fúzió alapja is : a hastánc és a latin-karibi táncok csípőhasználatában sok a közös. Másrészt a zumbában is vannak "bellydance",  azaz hastáncból vett elemek, bár az USA ban gyártott dvd-n az oktató a csizmacsapkodásra emlékeztető csapásolást is hastánc kategóriájában tanítja (sic.) , ugyanakkor az izomkontrollt, a csípő izolációját és az ízületvédelmet viszont teljesen mellőzi.

A speciális módszertannal vezetett  női afro-latin tánctréning célja, hogy a motoros képességek fejlesztése mellett a rekreáció mentális-pszichés térningprofilja is érvényesülhessen, tehát élvezhető legyen a szabályosan kivitelezett dinamikus vagy épp lágy testmozgás.  A test-síkok,  pályák, tempók változtatásához kiváló alap a változatos zenei világ, amit használok.  A mozdulatok a nőies testhasználatot erősítik. A foglalkozásaimon,  a testközpontú  "core fitness"  hastánc-orientálistánc elemek gyakran kerülnek előtérbe, hiszen a helyes, testtudatos mozgás alapja a precíz izolációs technika, ami a professzionális hastáncoktatás alapja. Az órák cardio bellydance és bollywood danceworkout elemeket is tartalmaznak, amelyek színesítik a használt világzenei palettát.

Az általam vezetett foglalkozások mozgásanyaga - és oktatóképzésben is tanított - összetett, fúziós, táncos formája olyan,  afro-latin-karibi-indiai zenére történő  tempós táncmozgás, amely minden izmot megmozgat. Aerob tánctréning, amely előzetes tánctudást nem igényel, viszont figyelmes, jó táncoktató mellett bárki  megtanulhat izolálni, amitől tényleg az lesz a mozdulat, aminek szánjuk. Az órákon  egyensúlyban vannak az erősítő és a nyújtó elemek, az elkülönített törzs- és csípőmunka és a végtagok használata, mindez megállás nélkül, dinamikusan, ugyanakkor NŐIESEN.

Az „egyben mozgó” techno-robotszerű edzésekkel szemben ennek a táncos mozgásnak az az előnye, hogy gerinc -és ízületbarát módon az egyes testrészeket fokozatosan tudatosítva, izolált testhasználatra törekszünk. Ebben segítenek minket a forró, tüzes ritmusok, érzelmes, csábító latin-afro-karibi dallamok, amelyek gondolatainkat kikapcsolják, lelkünket feltöltik! A tánc terápiás hatása évezredek óta ismert. Gyere! Próbáld ki Te is!

Jó erőnléti állapotban lévők és a jó ízületi pozíciókkal rendelkezők 0,5 vagy  1,0 bokára / csuklóra rögzíthető súlyzókat hozhatnak.

A Zumba kifejezés - mint annak idején az aerobik - mára már bizonyos - jellegzetesen latin-amerikai zenét használó -  fitnesstermi irányzatok összefoglaló nevévé vált.  Mint ahogyan a bollywood táncstílusnak sincsen saját  kultúrkörből származó, tiszta mozdulatkincse, a zumba is  mix, egyveleg, fúzió, nincsen saját mozdulatkincse, az egymást követő gyakorlatok pedig a zenei összeállítástól függethetnek. Minden oktató, akinek van előzetes táncos múltja, egyéni szinezetet tud adni a foglalkozásainak. Aki csak a 2 napos részvételi igazolással záruló tanfolyamot járta meg és havi 6000Ft-ért vásárol az USÁ-ba kiküldött pénzén 1-1 koreográfiát és azt próbálja megtanulni és "előadni" az óráin ( a  megtanítni kifejezés, azért túlzás lenne), attól semmi nem várható el. Ahogyan a Zumba Fitness USA cég el is határolja  magát  minden instruktortól, hiszen kírták a weboldalukra, hogy minden "instruktor" a saját felelősségére dologzik. A cég senkiért nem vállal fellősséget... Hogyan is  vállalhatna  egy 2  napos edzésen való részvételi  igazolásban  bármir  is. ( Story about the trademark másképpen: Once upon a time...Az úgy volt, hogy amikor a latintáncok már minden páros táncot elsöpörtek, és a fitnesz termek kiürültek ( empty), mert mindenki (everybody went to dance samba & salsa) táncolni ment, egyszer egy ( USAmerican) amerikai rossz helyesírással írta le  a "samba" szót....) instead of samba wrote zumba - and a new deal was born:) lol this is so profan:)  Magyarországon  a szabadidős sporttevékenységek vezetésére vonatkozó jogi háttér szerint az OKJ sportszakmai végzettség  feltétele az ilyen irányú munkavégzésnek. Tehát egy 2 napos tanfolyam - amelynek ráadásul se bemeneti kompetenciái, se  záróvizsgája, se államilag regiszrált képző intézménye sincsen - Magyarországon nem elegendő a sport/ fitness foglalkozások tartásához.  Rendelkezem a Magyarországon érvényes törvényi szabályozásnak megfelelő, a mozgásórák tartásához kötelezőként előírt, államilag elismert végzettségekkel, amelyeket évek alatt szereztem meg. Mindezeket kiegészíti a táncoktatás és rekreációs mozgásprogramok vezetése terén végzett  több, mint 11 éves gyakorlati és elméleti munka és az azzal megszerezhető tapasztalat./

Ki tarthat Magyarországon zumba-lady tánctréning foglalkozást? 

Azok a hivatalos tanúsítvánnyal rendelkező orientálistánc-hastánc oktatók, akik az Aziza Art Mozgásműhely 192 órás akkreditált oktatói tanfolyamán és a külön tanfolyami engedéllyel rendelkező Zumba-Lady-afrolatin tánctréneri kurzuson jogosítást szereztek rá. Ennek a Magyarországon, hivatalosan nyilvántartott magyar cégnek van hivatalos jogalapja táncoktatói tanúsítványt kiadni. A táncoktatói képzés során a tánctréning, a mozdulatelemzés és a technikai órákon nagy súlyt fektetetünk a táncmozgások megfelelelő tanítását, kivitelezését alapozó módszertanra és a mozgás-edzéselméleti, anatómiai háttértudásra. Ők a Magyarországon érvényes törvényi szabályozásnak megfelelően, hivatalos helyeken, lekiismeretesen tanulnak, tanultak. Nem keverendők össze azokkal, akik  egy  2 napos bulis hétvégén való részvétel után azt állítják magukról,  hogy  "  valódi USA oktatók".

Hastáncoktatás XVIII. kerület, Aziza hastánc iskola

Testközpontú hastánc oktató dvd sorozatom az alapoktól kezdve felépített tananyaggal segíti a hastáncot otthon tanulókat, otthon gyakorlókat. 1 magánóra áráért 1 kétlemezes hastánc oktató szetet kapsz, 2 leckével.

AZIZA ART MOZGÁSMŰHELY,  PESTLŐRINC, Üllői úthoz közel, Selmecbánya utca

HÉTFŐ  és SZERDA 18:50-19:55

Részvételi díjak: 

5 alkalmas bérlet: 6.200Ft,   5 hétig érvényes, 

10 alkalmas bérlet: 11.000Ft  10  hétig érvényes

Első napijegy: 1800Ft  További napijegyek: 1500Ft

 Egészségpénztárak is elfogadják a számláinkat.

Tematika:  a tánchoz szükséges testképzés, készségfejlesztés, mozdulatelemzés, stílusfüggő testhasználat, stílusimeret, eszközhasználat,  zeneelemzés, hangszerismeret,  ritmika 

Felszerelés az órán: kényelmes viselet  (edzőruha) egy sál vagy néma kendő a csípőre.

MAGÁNÓRÁK egyénileg egyeztetve, egyéni díjszabással.

részlet könyvem angol nyelvű változatából:

http://www.gildedserpent.com/cms/2010/11/08/aziza-hungary-physiological-book-ch1/

 Az órákon KIZÁRÓLAG telefonos bejelentkezés után lehet részt venni:

TELEFONOS bejelentkezés: 10:00-14:00 és 16:30 -19:00 óra között.

20 4904080

Az órákon nézőket nem fogadunk.  Ingyenes óra nincs, ahogyan az étteremben sincs ingyenes próbaétkezési lehetőség és varrónőnél sincs ingyenes próbavarrás. Fogorvos lehet, hogy van ingyen, de az az SZTK - és azt is kötelezően a járulékaival megfizeti az, aki dologzik. 

 Az együttmozgás örömét már az anyaméhben időző baba is érzi.......

 10 alkalmas bérlet tánc 10.000Ft 10 alkalmas bérlet torna 6.500Ft

 5x torna + 5x tánc bérlet 8.000Ft

Az órákon KIZÁRÓLAG telefonos bejelentkezés után lehet részt venni: 20 4904080