Bellypower köredzés nőknek - kombinált foglalkozások Azizával

Álló-lépő (táncos) elemekkel: afro-latin, zumba-lady, bollywood, cardio bellydance

Talajelemekkel: bellyfit, pilates, mini kettlebell súlyzóval.

A gyakorlatsorok alkalmasak életkori, rugalmasságbeli és erőnléti differenciálásra. Tudatos felépítésüknél fogva karcsúsítanak, szálkásítanak, erősítenek.

A minicsoportos órákon nagy súlyt fektetek az egyéni bánásmódra, a tartásjavításra, a helyes légzéstechnika megtanítására.

Kedd, csütörtök 09-10 és 18:30-19:30

Hétfő, szerda 17:45-18:45

Bejelentkezés 20 4904080

Bellyfit-bellypower DVD sorozatom kizárólag tőlem rendelhető. A testtudat-fejlesztő, szálkásító, nyújtó, erősítő torna leckék testtájakra fókuszálva, magyarázó szöveggel készültek / készülnek, ezért kiválóan alkalmasak az otthoni edzéshez.  Aktuális fizikai  állapottól függetlenül mindenkinek szólnak, akinek fontos a rugalmasság, az erőnlét, az egészség, a fittség és az esztétikus külső. Ha a munkád, gyermeked mellett nincs időd eljárni vezetett csoportos órára, akkor érdemes élned ezzel a "virtuális személyi edző" lehetőséggel. 

Harmóniában a hormonokkal - ez fittség titka

Sokan nem tudják, hogy  az ideális súly megtartása vagy - túlsúly esetén - annak megszerzése nem mindenkinél ugyanazokkal az eszközökkel érhető el. A mozgást valóban semmi nem pótolja, de ugyanolyan fontos az örökölt testalkatnak megfelelően összeállított étrend, amelynek logikája, megértése  mindenki számára egyszerű. Betartása és a szükséges gondolkodásbeli és életmódváltás is bárki számára lehetséges, akinek egy kicsit is fontos az egészsége.

Gyere hozzánk, ha szakszerű segítséget szeretnél a tavaszi alakformáláshoz.

- ha szeretnél 40 nap alatt megújulni,

- ha néhány képzetlen, magát edzőnek nevező, de tartósan túlsúlyos "zumba" előtáncos  óráján csak ízületeid koptak a  centik nem,

- ha eleged van a kampányfogyókúrákból, amik csak arra jók, hogy fölborítsák a hormonháztartásodat,

- ha nem tudod, hogy miért nem fogysz, "pedig alig" eszel,

- ha eleged van a drága, titokzatos, csoda fogyasztószerekből és az olcsó, de puffasztó káposztalevesből,

- ha eleged van az ostoba női magazinok "sztárdiétáiból",

- ha nem tudod, mi az az elválasztásos étrend,

- ha szeretnéd, hogy a jókedved és az életerőd is megmaradjon és a kilók, centi pedig fogyjanak.

Állapotfelméréssel induló személyre szabott étrendi tanácsadás és otthoni mozgásprogram összeállítása a bérlethez díjmentes. A bérlet tartalmaz 8 db méregtelenítő, lazító masszázst és korlátlan részvételt csoportos gerinc- és ízületbarát mozgásórákon a vásárlástól számított 40 napon belül.

Ára: 26.000Ft

Tel: 20 4904080